40代からの髪と頭皮ケアは “土台づくり” が大切
40代に入ると、髪のツヤやボリュームが減ったり、白髪が増えたりと、髪の変化を実感しやすくなります。
これは、ホルモンバランスの変化や頭皮の乾燥が深く関係しています。
髪そのものを良くするより、まずは “頭皮の状態を整えること” がカギになります。
なぜ頭皮ケアが大切なの？
頭皮は “髪が育つ畑” のようなもの。
畑が乾いていたり硬くなると、元気な髪は育ちにくくなります。
- 頭皮が硬い → 血行が悪く、髪が細くなる
- 頭皮が乾燥 → パサつきやうねりが出やすい
- 炎症がある → 抜け毛が増える
なので、ケアのポイントは
「うるおい」＋「血行」
今日からできるケア 3つ
- シャンプーをゴシゴシしない
指の腹で “ゆっくり洗う” だけで血流アップ。
※頭皮専用ブラシを使うと効果的です。 - 乾かす前に頭皮用の保湿をプラス
顔に化粧水をつけるのと同じ感覚で、頭皮にも。
※頭皮専用トリートメントや保湿剤など - 週に1回、こめかみ〜耳の後ろ〜襟足をほぐす
頭皮はこの3点の血流で決まります。
大切なのは“やさしく続けること”
40代からの髪は、
急に変わるのではなく “積み重ね” で変わります。
毎日の少しの習慣が、半年後・1年後の髪の質にそのまま表れます。
「今の自分を大切に育てるケア」
それが、40代からの髪と頭皮ケアです🌿
気になる事やお悩みなどございましたら
スタッフまでお気軽にご相談ください。
