おうちケア 今年も薬膳浴の季節になってまいりました。
我が家では体が冷えた日や疲れたなぁという日には必ずこの薬膳浴をお風呂に入れてしっかりお湯につかるようにしています。３９度から４０度ぐらいの熱すぎないお湯で少し長めにつかると、薬膳の効果で身体が芯から温...
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おうちケア 
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40代からの髪と頭皮ケアは “土台づくり” が大切40代に入ると、髪のツヤやボリュームが減ったり、白髪が増えたりと、髪の変化を実感しやすくなります。これは、ホルモンバランスの変化や頭皮の乾燥が深く関係...
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